经常睡不着是什么原因?想要改善失眠,多吃这些维生素!

2023-07-09     <<返回首页



  能保持植物神经功能稳定,生物钟正常,自然每天安稳入眠,拥有高质量睡眠好处颇多,对健康有促进作用。但有的人长时间失眠,和维生素缺乏有关,维生素种类多,不同维生素作用不一样,有的维生素可以镇静安神,营养大脑神经,从而让人睡得香,表现为一觉睡到天亮。
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