吃得少,活得久”,是真的吗

2025-04-03     <<返回首页

  减肥的方法千奇百怪,近年来比较流行的一种叫“间歇性禁食”,你听说过吗?
  “间歇性禁食”不仅受到普通减肥人士的追捧,连不少网红、明星都称“可以在短期内快速瘦下来”。甚至有女明星在社交网站上自曝“减肥秘诀”——将进食时间安排在早上9点到下午17点,期间可以随便吃,不控制饮食,但17点后就要开始断食,直到第二天早上9点。
  只不过,这种“间歇性禁食”真的禁得起考验吗?
  一、间歇性禁食,加快脂肪的“燃烧”
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