吃得少，活得久”，是真的吗

2025-12-25     <<返回首页

　　减肥的方法千奇百怪，近年来比较流行的一种叫“间歇性禁食”，你听说过吗？
　　“间歇性禁食”不仅受到普通减肥人士的追捧，连不少网红、明星都称“可以在短期内快速瘦下来”。甚至有女明星在社交网站上自曝“减肥秘诀”——将进食时间安排在早上9点到下午17点，期间可以随便吃，不控制饮食，但17点后就要开始断食，直到第二天早上9点。
　　只不过，这种“间歇性禁食”真的禁得起考验吗？
　　一、间歇性禁食，加快脂肪的“燃烧”
上一页下一页
别再瞎养生了！藏在厨房里的养生秘密，便宜又养人
最热阅读129
老中医&百岁老人的养生秘密大公开
最热阅读10
告别手脚冰凉！冬天必学的暖身养生法，5分钟见效
最热阅读4
1
睡够8小时还累？问题出在“睡姿”上，这样睡才补气血
阅读阅读1900
1
养生不用花大钱！厨房2样食材，搞定换季小毛病
阅读阅读903
1
湿气重的人看过来！一个动作，排湿比艾灸还快
阅读阅读546
1
吃对三餐=养出好体质，这碗“养生饭”家家都能做
阅读阅读355
1
30岁后显老？不是熬夜的错，是你忽略了这件事
阅读阅读241
1
晨起5分钟，比喝8杯养生茶还管用的秘诀
阅读阅读227
1
别再瞎养生了！这3个坑，90%的人天天踩
阅读阅读154
1
穿成残疾王爷的黑莲花王妃
阅读阅读185
1
我在天庭当杠精：神明也得讲道理
阅读阅读159
1
疯了吧！我靠考古改写王朝末世
阅读阅读1018
1
残疾王爷的掌心娇：重生后我靠医术逆袭
阅读阅读288
1
养生不用花大钱！阳台种2盆“养生菜”，随吃随摘超方便
阅读阅读205
1
为什么别人换季不生病？秘密藏在这份“穿衣口诀”里
阅读阅读31322
1
脸色蜡黄显老10岁？教你一招，补气养血焕发光彩
阅读阅读13748
1
养脾胃就是养寿命！一碗杂粮粥，健脾养胃超简单
阅读阅读5948
1
喝对水才是养生！别再喝白开水了，加这1样，祛湿又排毒
阅读阅读3407
1
久坐族救星！3分钟拉伸操，告别腰酸背痛和富贵包
阅读阅读2111
1
少吃一口，多活十年？医生：真正该忌口的是这3样
阅读阅读1197
1
比泡脚更养人的睡前习惯，坚持7天，倒头就睡不失眠
阅读阅读905
1
手脚冰凉不是小事！一个小动作，暖遍全身超舒服
阅读阅读759
1
晨起空腹别乱吃！这2样东西，吃对了养出黄金体质
阅读阅读568
1
仙子复仇：这剑，专捅渣男腰子
阅读阅读941
1
残疾王爷：本王的腿，装反了
阅读阅读638
1
残疾王爷：王妃，你的毒酒漏了
阅读阅读499
1
开门就穿越：我在异度开旅社
阅读阅读10964
1
为什么有的人越养生越虚？问题出在这 2 点
阅读阅读6277
1
每天10分钟，跟着做就能改善失眠、肩颈痛
阅读阅读2812
1
熬夜党救星！5 分钟懒人养生法，越做越精神
阅读阅读1401
1
别瞎养生！这 3 个误区正在透支你的健康
阅读阅读947
1
失眠睡不着？试试这碗安神汤，沾床就睡
阅读阅读704
1
手脚冰凉？这 2 个养生小技巧，暖到骨子里
阅读阅读470
1
不花一分钱！日常3个动作，养出好气血
阅读阅读397
1
熬夜党急救指南：这样养，气色比同龄人年轻 5 岁
阅读阅读3716
1
3 个 5 分钟养生法，久坐党闭眼抄作业
阅读阅读1742
1
残疾王爷：本王的腿是装的
阅读阅读1215
1
修仙失败后，我靠卖符成了仙尊
阅读阅读926
1
医生私藏的养生清单，普通人照着做就对了
阅读阅读755
1
坚持14天睡前养生，皮肤透亮、睡眠翻倍
阅读阅读651
1
气血不足显老10岁？3个家常菜帮你补回来
阅读阅读461
1
熬夜党救星！5 分钟懒人养生法，晨起不困不累
阅读阅读9042
1
别再瞎养生！这 3 个误区让你越养越虚
阅读阅读3961
1
直播算命：顶流别催，算完这卦
阅读阅读2100
1
仙子不想理你
阅读阅读1135
1
为什么别人越养生越年轻？原来秘诀就这 2 点
阅读阅读890
1
早餐吃对不养生白费！这 2 种搭配，吃出健康态
阅读阅读517
1
不用花钱的养生法！3 个日常习惯，养出好气血
阅读阅读1331
1
手脚冰凉星人集合！1 个养生小技巧，暖到脚底
阅读阅读3940
1
熬夜党救星！3个睡前养生动作，醒来不困不累
阅读阅读1929
1
山贼KPI：我带兄弟夺江山
阅读阅读1086
1
民国谍影：密码藏在胭脂盒
阅读阅读883