如今,随着大家的审美带动,不少人开始走上减肥的道路,希望自己的身材能够再瘦一些,再好一点。于是节食减肥就成了很多人的选择之一。当然了,节食减肥这种不科学的方法其实是不可取的,如果想要减肥,还是要迈开腿比较好。只是迈开腿的前面那句话,管住嘴,也十分重要了。如此便有人想知道,我们吃的主食,对减肥大业有多少影响呢?
面条和米饭,其实都是碳水化合物的集成体,有的人就表示,想要减肥,那就要少吃饭多吃菜。也有的人会说,吃面条吧,比吃白米饭好多了,不胖人!
让我们来对比一下米饭和面条吧。其实米饭的原材料大米,和面条的原材料面粉,这两种物质所包含的碳水化合物其实是差不多的,热量也是不相上下。只是面粉的蛋白质含量和脂肪含量都高于大米,从这一点来说,面粉会比大米来得更容易使人发胖。