经常睡不着是什么原因?想要改善失眠,多吃这些维生素!

2023-07-09     <<返回首页

  睡眠是非常重要的,如果长时间睡眠不足,或者被睡眠困扰,一定要去解决这些问题。


  只有保持充足的睡眠时间,人的精神状态才会饱满高涨。长时间失眠会导致人的内分泌失调、抵抗力下降等。那么,失眠和失眠有关呢?和缺乏某些营养物质有关吗?
  缺乏维生素会引发失眠吗?
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