盛夏时节宁可不吃肉，也要吃这“水中灵芝”！

2023-07-02     <<返回首页

　　还有几天就要迎来小暑，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。这天气越发像在“蒸桑拿”，一会儿就闷出一身汗，哪哪都不舒服。这时，人们总喜欢吃点清热解暑的食物，莲子就是不错的一种选择。

　生吃清热 熟吃养胃
　　莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品。
　　《神农本草经》认为，莲子主补中、养神、益气力，有“水中灵芝”的美誉，是公认的老少皆宜的滋补佳品。中医认为，莲子味甘、涩，性平，入心、肾、脾三经，有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效。
上一页下一页
动物油、植物油哪种更好？真正健康的是这个
最热阅读22327
新一轮冷空气来袭！“最难过冬的疾病”迎来高发期
最热阅读22610
冬季血栓疾病高发，专家呼吁久坐者多 “动一动”
最热阅读23361
1
HPV疫苗问世，并非所有女性都能接种
阅读阅读1340
1
入伏贴上三伏贴能“躺痩”？这些疾病适合穴位敷贴（三伏贴）
阅读阅读979
1
腰围值多少是腹型肥胖？腹型肥胖危害大
阅读阅读861
1
孩子戴眼镜越早越好吗？ 暑假配镜攻略全奉上
阅读阅读16218
1
什么是好身材 6款丰胸食谱吃出性感美胸
阅读阅读4888
1
女人过了30岁，就要多吃这些碱性食物，保养卵巢，还能美容养颜
阅读阅读5724
1
为什么同龄人有的更显老？皱纹是关键
阅读阅读3294
1
此物被称为“美容果”，铁含量是红枣的10倍，有养颜驻容之奇效
阅读阅读2743
1
减肥的人，更适合吃面条还是吃米饭？选对了主食，你才能瘦得快！
阅读阅读633
1
晚上吃什么不会胖？多吃这6种健康减肥食品 减掉多余脂肪轻松享瘦
阅读阅读610
1
HPV疫苗问世，并非所有女性都能接种
阅读阅读464004
1
入伏贴上三伏贴能“躺痩”？这些疾病适合穴位敷贴（三伏贴）
阅读阅读795243
1
腰围值多少是腹型肥胖？腹型肥胖危害大
阅读阅读880595
1
孩子戴眼镜越早越好吗？ 暑假配镜攻略全奉上
阅读阅读2107153
1
什么是好身材 6款丰胸食谱吃出性感美胸
阅读阅读646834
1
女人过了30岁，就要多吃这些碱性食物，保养卵巢，还能美容养颜
阅读阅读848742
1
为什么同龄人有的更显老？皱纹是关键
阅读阅读781631
1
此物被称为“美容果”，铁含量是红枣的10倍，有养颜驻容之奇效
阅读阅读2051033
1
减肥的人，更适合吃面条还是吃米饭？选对了主食，你才能瘦得快！
阅读阅读605674
1
晚上吃什么不会胖？多吃这6种健康减肥食品 减掉多余脂肪轻松享瘦
阅读阅读1155188
1
初伏，建议女人：多吃“三宝”清热祛湿减脂，舒适过三伏
阅读阅读303651
1
坚持运动虽能收获4大好处，但运动前需注意这3点，否则易伤身！
阅读阅读271284
1
经常睡不着是什么原因？想要改善失眠，多吃这些维生素！
阅读阅读199700
1
三伏天，这5种蔬菜“切记”要焯水 再懒也别省这1步！
阅读阅读195237
1
高尿酸患者不能吃血豆腐 ?高尿酸饮食禁忌及食谱表
阅读阅读174170
1
盛夏时节宁可不吃肉，也要吃这“水中灵芝”！
阅读阅读1157348
1
夏季养生“清”和“苦”，这两道菜是祛湿、消暑的好帮手
阅读阅读1781686
1
想减肥的人，应该选择不甜的水果？
阅读阅读1139741
1
女人想要“雌激素”旺盛，常吃4种食物，滋养卵巢，女人味十足！
阅读阅读2776924
1
吃豆制品对尿酸影响大，尿酸高能不能吃豆腐？
阅读阅读1156968
1
口腔若出现4种异常，或是癌症来临的信号
阅读阅读1698920
1
在家做饭可降低老年痴呆风险？
阅读阅读1573549
1
孩子眼睛近视散光不能忽视 家长该采取哪些措施来预防？
阅读阅读1423367
1
又一款“减肥神药”？司美格鲁肽和卡格列肽复方合剂进入3期临床
阅读阅读1295884
1
让卵巢年轻吃些什么好 保养卵巢的最好方法
阅读阅读1642675
1
扁桃体炎反复发烧怎么治疗 扁桃体炎反复发烧的原因
阅读阅读1253220
1
颈椎病怎么治疗最好？颈椎病有哪些症状
阅读阅读1094318
1
别忘了给眼睛做“防晒” 如何正确挑选和佩戴墨镜呢？
阅读阅读1067296
1
夏天带孩子游泳请注意这几种\"游泳病\" 游泳的好处功效与作用
阅读阅读836152
1
孩子胖点没关系？孩子胖了怎么减肥？
阅读阅读918508
1
打鼾≠睡眠好 呼吸机能代替手术有效治疗睡眠呼吸暂停征吗？
阅读阅读764118
1
阿斯巴甜致癌咋回事？可口可乐无糖汽水、无糖口香糖等都有它的身影
阅读阅读683717
1
夏季减肥高招如何减肥 夏季减肥的最快方法
阅读阅读1309855
1
艾滋病，为什么有人“一次就中招” hiv是什么病毒
阅读阅读1509488
1
当夏季高温天遇上腹泻，需要禁食吗？拉肚子拉水速效解决方法
阅读阅读1123627
1
防蚊攻略 防蚊子叮咬的12个小妙方
阅读阅读1530151
1
缺乏维生素D会导致睡不够吗？维生素D有什么作用？
阅读阅读991528
1
这些民间祛斑小偏方有用吗？祛斑产品哪款最有效果
阅读阅读1363544
1
腋臭会遗传？必须手术吗？狐臭微创手术一般要多少钱
阅读阅读1326958
1
选什么油比较健康？哪些油容易伤身？怎么吃比较好？
阅读阅读1186205