孩子眼睛近视散光不能忽视 家长该采取哪些措施来预防？

2025-03-14     <<返回首页


　　电子产品是近视的主要元凶，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应该休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
　　引导孩子不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督孩子保持“一尺、一拳、一寸”的读写姿势，即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸，读写连续用眼时间不超过40分钟。
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