颈椎病怎么治疗最好？颈椎病有哪些症状
2025-11-04 <<返回首页
2。慢性劳损
超过正常生理活动范围限度的活动可以引起慢性劳损。其产生与起因主要来自以下几种情况：
（1）长期不良的睡眠体位、不正确的工作姿势等，尤其是长期低头工作者的颈椎病发病率高。
（3）不适当的锻炼。正确适量的体育锻炼有助于健康，但是超过颈部耐受的锻炼可加重颈椎的负荷，造成颈椎慢性劳损。
3。颈椎的先天性畸形
椎节先天融和、骨骼明显畸形等。
（1）加强颈肩部肌肉的锻炼。
（2）养成正确的睡姿，切勿使用过高的枕头。
（3）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳
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