为减肥放弃晚餐不可取!4种低脂菜,越吃瘦得越快
2023-06-24 <<返回首页
一、黄瓜
推荐做法:【黄瓜拌豆皮】
准备黄瓜、豆皮、生抽、木耳、食盐、生抽、香醋、熟白芝麻、辣椒面、蚝油、食盐、食用油、鸡精、五香粉。
1、木耳提前泡发,洗干净备用。豆皮洗干净,切成细丝,黄瓜用刀拍散,切成大块。烧一锅开水,放入木耳、豆皮,煮1分钟后捞出,沥干水分备用。
2、蒜瓣去皮切末,香葱切葱花,放入碗中加入辣椒粉、五香粉、熟白芝麻,锅里加油烧热,泼在调料上炝出香味,加入食盐、生抽、香醋、蚝油、鸡精搅拌均匀。把木耳、黄瓜、豆皮放在一起,倒入调好的料汁,翻拌均匀即可。
上一页下一页
大家都在看
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1