缺乏维生素D会导致睡不够吗？维生素D有什么作用？

2023-06-26     <<返回首页




　　维生素 D 缺乏，最大的问题的会导致骨质疏松。文章开头这位网友平常会“腿抽筋”，可能就是跟维生素 D 缺乏有关。
　　但，维生素D缺乏会导致睡眠问题吗？
　　总是“睡不够”是缺乏维生素D吗？
　　对于这类“永远都睡不饱星人”，他们的睡眠很有可能是“非恢复性睡眠(nonrestorative sleep，NRS)”。
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