养好气血，女人气色自然好

2026-02-27     <<返回首页

　　脸色暗黄、容易疲惫、手脚冰凉，其实都是身体在提醒你：该补气血了。不用复杂方子，从今天开始慢慢调，整个人都会年轻好几岁。
微信图片_2026-02-25_112237_646.png
　　对于女人来说，气血就是“底气”，气血充足的女人，脸色红润、眼神明亮、皮肤细腻、精力充沛，即使不化妆，也能自带“素颜好气色”；而气血不足的女人，往往脸色暗黄、苍白，没有光泽，还会出现疲惫乏力、手脚冰凉、头晕眼花、月经量少、痛经等问题，整个人看起来憔悴又显老，再多的护肤品、化妆品，也掩盖不住由内而外的疲惫和暗沉。
上一页下一页
会吃的人不生病，养生饮食就抓这4点
最热阅读6
湿气重不重，看这3个地方一眼便知
最热阅读1548
每天睡前5分钟，比早睡1小时更管用
最热阅读864
1
每天睡前5分钟，比早睡1小时更管用
阅读阅读964
1
养生先养心，心稳了，病就少了
阅读阅读766
1
气血足的人，脸上都有这3个特征
阅读阅读365
1
熬夜后最该做的，不是补觉，是这一步
阅读阅读252
1
别再乱喝水了！这样喝才叫养生
阅读阅读162
1
脾胃一好，气色、睡眠、情绪全跟着好
阅读阅读142
1
一天一个小习惯，身体悄悄变年轻
阅读阅读135
1
真正的养生，不是补，而是“减”
阅读阅读116
1
真正的长寿，都藏在细节里
阅读阅读249
1
每天一杯，排出体内湿气
阅读阅读141
1
心顺，比什么都重要！养身先养心，远离内耗
阅读阅读138
1
气血不通，百病丛生！3个方法打通气血，一身轻松
阅读阅读5282
1
一年四季，养阳是关键
阅读阅读1487
1
别再盲目养生！这几件事越做越伤
阅读阅读766
1
脾胃一调，百病不扰
阅读阅读442
1
睡前10分钟，养出好睡眠
阅读阅读307
1
养好气血，女人气色自然好
阅读阅读198
1
坚持这3个小习惯，比吃补品更养人
阅读阅读190
1
养生最高级的不是吃补品，而是“顺时养”
阅读阅读907
1
你排的可能是阳气！真正的排毒只有这1种
阅读阅读218
1
比熬夜更伤肝的3件事，你每天都在做，赶紧停手
阅读阅读174
1
睡眠不好别吃安眠药！睡前10分钟，沾床就睡
阅读阅读47659
1
别再乱补气血了！气血足不足，看这3个地方就知道
阅读阅读14744
1
脾胃一虚，全身上下都病！养脾胃最简单的3个习惯
阅读阅读6356
1
肝不好，脸先知！脸上出现这4个信号，该养肝了
阅读阅读3839
1
湿气重不用乱祛湿，记住这1招，比红豆薏米水强10倍
阅读阅读2201
1
睡前别再泡脚了！这3个时间泡，越泡越虚
阅读阅读1375
1
早起一杯水，不是养生是伤身？90%的人都喝错了
阅读阅读1023
1
失眠党救星！不用吃药，4个小方法，沾床就睡
阅读阅读959
1
气血不足显老10岁！3个低成本方法，养出红润好气色
阅读阅读639
1
肾好不好，看“腰”就明白，3个护腰强肾法
阅读阅读589
1
湿气重别乱拔罐！一杯水祛湿，身体轻一半
阅读阅读6979
1
脾胃好不好，看脸就知道，3招把脾胃养回年轻态
阅读阅读2715
1
晚上少做这3件事，比早睡1小时还养人
阅读阅读1662
1
晨起3个小动作，不用花钱，气血一天比一天足
阅读阅读2101
1
早起一杯水，错喝十年都白养！真正养人的喝法就这3步
阅读阅读918
1
废柴嫡女手撕白莲花，夺嫡路上驯渣男
阅读阅读519
1
每天5分钟，做好这4件事，悄悄养出好身体，适合所有普通人
阅读阅读247
1
拒绝“无效养生”！这5个养生误区，很多人都在踩，越养越伤身体
阅读阅读241
1
气血不足显老10岁！3个低成本方法，补气血不花冤枉钱
阅读阅读3923
1
吃对三餐，比吃保健品更管用！养生的核心藏在饭桌上
阅读阅读1675
1
睡眠不好=养身白搭！5个睡前小技巧，沾床就睡到天亮
阅读阅读810
1
一碗“暖身汤”，赶走宫寒胃寒，手脚不冰过四季
阅读阅读531
1
久坐党必看！解锁“懒人养生法”，不动也能排湿排毒
阅读阅读426
1
别再瞎补了！体质不对，吃啥都白费，教你精准养身
阅读阅读526
1
晨起3个小动作，盘活全身气血，越做越年轻
阅读阅读326
1
门道！别再喝“死水”，这样喝水，润肠、排毒、补气血
阅读阅读464
1
不用早起，不用运动，日常3个小习惯，悄悄养出好体质
阅读阅读211
1
秋冬干燥易上火？这样“灭火”不伤脾胃，温和又有效
阅读阅读156
1
气血足，显年轻！4个家常小方法，不用进补也能养出好气色
阅读阅读12127