初伏，建议女人：多吃“三宝”清热祛湿减脂，舒适过三伏
2026-01-24 <<返回首页
5。 加入准备好的紫菜进锅去煮上一分钟，再加入少许盐调味；
6。 再倒入打散的鸡蛋液， 煮出后形成蛋花， 最后撒上少许葱花即可。
导语： 三伏天，建议女人： 少吃绿豆和黄瓜，多吃3样清热减脂，气色好更显年轻态
二、莲藕，夏季是莲藕大量上市的季节， 俗话说， “女人不可一日无藕” ，莲藕的营养丰富， 富含多种维生素、铁，钾，锌等微量元素、膳食纤维等， 常吃莲藕能养阴清热，润燥止渴，养胃消食，美容养颜、补益气血、排毒通便等功效。 莲藕的香味独特，口感脆甜，三伏天食欲不佳，来上一盘莲藕一定让你胃口大开。
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