想减肥的人,应该选择不甜的水果?
2023-07-02 <<
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一到夏天出汗多,人的胃口也随之变差,因此冰凉多汁的水果,像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成为很多人的“心头好”。
既能降温,又能补充维生素,还能减肥瘦身,可谓一举多得~
但也有人觉得,像西瓜、哈密瓜那么甜,含糖一定多,吃了容易长胖,想减肥的人,应该选择不甜的水果?
其实,嘴巴有时候并不靠谱,水果的含糖量高不高,可不是尝起来甜不甜那么简单的~
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