白头发“天敌”找到了,40岁后要常吃少长白头发

2022-12-01     <<返回首页

白头发一般是到了老年才会有,但是现在很多人年纪轻轻就有了白头发。白头发长的多了就非常容易显老,很多年轻人就会用染发剂来掩盖白头发。染头的次数多了,容易导致头皮的黑色素逐渐的退化,白头发就会越来越多。而且染发剂本身对健康不利。很多时候,年轻人长白发的原因是由于营养元素的缺乏,生活中应该多吃一些养发的食物。

生活中养发的食物有很好,平常可以多吃一些黑色的食物。例如黑芝麻、黑木耳等食材,这些食物不仅能帮助消化,而且黑色素吃多了,能补充头发所需的养分,能乌黑头发。除此以外,何首乌也是治疗和预防白头发很有效的一种食材,被称作白发的
“天敌”。中医认为,肾脏不好的人容易长白发。而何首乌的主要功效就是强肝护肾,而且何首乌中含有抗氧化成分,有助于延缓衰老。


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