体重下降得快慢跟吃米饭有关系吗?听医生怎么说

2021-11-26     <<返回首页

越来越多的女性希望自己减肥,可是真正成功的没有几个,并且有的女性,在减肥的时候越减越肥。 这可能与减肥方法不对有关,因为有些人减肥时不吃主食,这样身体无法摄入碳水,可以帮助自己减肥。


一、每天三顿不吃米饭,体重下降的是否快?
米饭做为生活中常吃的一种主食,可以增强饱腹感,进入人体容易被迅速消化,所以有些人会感到特别的饥饿,造成进食量增多。
所以在减肥期间,要想降低体重的话,可以换成其他的粗粮,可以增强饱腹感,也有利于减肥顺利进行。


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