经常生气抑郁，代谢紊乱血脂失控
2026-11-13 <<返回首页
长期情绪失控的后果不只是血脂高。血压跟着一飙一落，血糖也不稳，血管壁反复受冲击，斑块形成的速度明显加快。临床上不少冠心病、脑供血不足的老人，追溯上去都有长期焦虑、爱生闷气的经历。情绪这东西看不见摸不着，可它对血管的伤害是日积月累、实打实的，比吃一顿肥肉伤得还久，还不容易被察觉。这种伤害慢，但一旦形成，逆转起来也慢。，这不是小事。，这是实话。
楼上的刘阿姨今年六十五，性子急，儿女婚事没少让她操心，半夜都在琢磨。去年体检胆固醇偏高，她严格忌口，肉都少吃了，指标还是降不下来。后来跟老姐们儿聊天想开了，每天去公园唱唱戏、跳跳操，遇到烦心事先深呼吸。三个月后复查，胆固醇居然自己往下走了一截。她这才明白，光忌口不舒心，血脂照样下不来，心情跟饮食一样重要。她现在逢人就说，好心情是最好的降脂药。，她的经历值得咱们琢磨。，她的例子就在眼前。
大家都在看
