应激性高血糖，情绪劳累引发的临时升高
2026-10-23 <<返回首页
遇到这种情况，正确做法是先稳住情绪，别自己吓自己。建议先把眼前的诱因处理好：病先看、觉先补、气先顺。等身体恢复一到两周后，再去复查空腹血糖和餐后 2 小时血糖，最好连糖化血红蛋白一起查。如果复查还高，再按糖尿病筛查流程走；如果恢复正常，就说明只是应激性的一过性升高，不用急着用药，也别从此背上思想包袱，日子该怎么过还怎么过。，这一点真得放在心上。
第二，学会给身体 "减压"。中老年人血管和内分泌都经不起反复折腾，遇到大事尽量别一个人硬扛，和子女家人分担；心里有事别闷着，找老伙计聊聊、写写字、下盘棋、跳跳舞都是出口。遇到必须熬夜的情况，事后一定补足睡眠，别连轴转硬撑。情绪平稳了，激素水平平稳了，血糖自然也跟着平稳，这比吃什么补品都管用，也不花一分钱，何乐而不为。，这一点真得放在心上。
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