大量饮用浓茶咖啡，刺激代谢升血糖
2026-10-20 <<返回首页
茶和咖啡本身不是坏东西，适量喝，对身体还有些好处，这个咱不否认，别一竿子打死，冤枉了它。可它们里头都带着咖啡因，这东西进了肚子，会刺激身体兴奋起来，让人精神、提神，跟打了气似的，浑身是劲。精神一上来了，身体的代谢也跟着动，某些激素一多，血糖就可能被带起来，尤其是您喝得过浓、过量的时候，反应就更明显了，自己都觉出来了，别不当回事。
问题就出在 "量" 和 "浓度" 上，把握不好就坏事，失了分寸。淡茶、少喝点，影响通常不大，可以放心，该喝喝，不碍事。可要是顿顿浓茶、一杯接一杯的咖啡，咖啡因积多了，身体一直处在紧绷状态，血糖自然容易跟着波动，安生不了，睡都睡不踏实。再加上有人爱往里面加糖、加奶，那就更添乱了，甜上加甜，血糖不升才怪，全白费了心思，还不如不喝，省得操心。
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