年纪大血糖高点很正常，无需干预？
2026-10-20 <<返回首页
正确做法是，上了年纪更要把血糖放在心上，按时体检，该测就测，别嫌麻烦，图省事。测出来高，别慌，也别不当回事，把结果拿给医生看，听听专业意见，心里才有底，不瞎猜。医生会根据您的年纪、身体状况，给出合适的控糖目标，这个目标可能比年轻人宽松些，但绝不是放任不管，是要量着来的。让您心里有数，照着做，身体才领情，才不容易出事，晚年也踏实。
生活上同样要上心，一样都不能落下，处处留神。饮食别大油大盐，主食粗细搭配着吃，蔬菜多吃点，肉挑瘦的，清淡点对谁都好，吃着也舒服。每天散步、打打太极，活动活动筋骨，别总躺着不动，越躺越乏。心情放平和，别为琐事上火，气坏了身子不值当。这些事看着平常，坚持下来，对稳定血糖、保护血管都实实在在，比光念叨 "老了没事" 强百倍，身体也领情，人也舒坦。
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