洗澡水温不当，影响血液循环与血糖
2026-10-14 <<返回首页
先讲最直接的风险：烫伤。糖友尤其是病程较长的，末梢神经会慢慢退化，对温度的感觉变得迟钝。正常人觉得 "烫得受不了" 的水温，糖友可能觉得 "刚刚好"。脚伸进去已经很烫了，皮肤都烫红了，自己还没察觉。等洗完澡看到脚上起水泡，往往已经是二度烫伤。而糖友脚上的伤口愈合慢，一个小水泡可能发展成溃烂，严重时就是糖尿病足，治起来特别麻烦，少则几周多则几个月。
其次是血管和血糖的波动。热水一泡，全身血管扩张，血压瞬间下降；老人站起来那一下容易头晕、眼前发黑，摔倒在地。浴室又是湿滑环境，一跤摔下去骨折、脑出血都可能。再说，热水澡让全身代谢加快、消耗增加，空腹或者刚吃完降糖药去洗，容易诱发低血糖。临床上不少老人洗澡时晕倒，事后查原因，就是低血糖加体位性低血压叠加，家里人都吓出一身冷汗，再也不敢大意。
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