血脂正常就放松警惕，很快再次反弹
2026-10-10 <<返回首页
那指标正常之后，到底该怎么维持呢？第一，千万别自己随便停药。吃着降脂药的老人，血脂正常是药物和生活方式一起作用的结果，不是您自己身体好了。要不要减量、能不能停药、什么时候停，必须由医生根据多次复查结果来判断，不能自己看一次正常就擅自停。擅自停药，血脂几乎肯定反弹，还可能带来大幅波动的风险，心脑血管反而更不安全，实在得不偿失，千万别乱来。
第二，饮食和运动的好习惯要一直保留下去。正常了，不等于可以天天红烧肉、顿顿小酒放松下来。清淡饮食、每周足够的活动量，要变成长期的生活方式，而不是 "治疗期" 的临时任务。可以适当放宽一点，比如每周吃一次喜欢的鱼或者瘦肉，解解馋，但大的饮食结构不能破。把健康吃法当成日子本来该有的样子，而不是当成一段苦日子硬熬过去，那样也坚持不久，容易放弃。
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