年纪大了油脂代谢变差，血脂容易超标
2026-10-08 <<返回首页
咱们身体里的脂肪代谢，主要靠肝脏这口 "大锅炉" 在烧。年轻时候，肝脏干劲十足，分解胆固醇、代谢甘油三酯又快又利索，吃进去的油很快就被处理掉了。可人过中年，肝细胞的工作量慢慢下降，各种酶的活性也不如从前。同样一块红烧肉，年轻时候吃进去很快被用掉；岁数大了，代谢速度慢下来，多余的油脂就留在了血液里，跟着血液循环到处跑，时间一长指标就上去了。
除了肝脏，肌肉也是消耗热量的一大户。年轻时爱干活、爱走动，肌肉多，基础代谢就高，吃进去的东西不愁没地方花。可很多老人退休后活动量骤减，天天坐着看电视、下棋、带孩子，肌肉一点点流失，基础代谢跟着往下掉。吃进去的东西没处消耗，身体只好把它们变成脂肪存起来，长在肚子上、堆在血里。这就是为啥很多老人饭量没涨，人却慢慢胖起来，一查血脂也跟着高了。
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