憋尿状态测血糖，检测结果不准确
2026-10-07 <<返回首页
正确的做法其实很简单：起床后先上厕所，把膀胱排空；然后喝小半杯温白开水，不超过 200 毫升，在屋里安静坐十来分钟；等心率平稳、身体暖和了，再扎手指测空腹血糖。如果当天还要去医院抽静脉血、留尿常规，可以先把尿留好，起床第一次尿就留好，然后再去排队，别为了凑标本硬憋。化验单上注明 "晨尿" 就可以了，医生会明白，不会因为这个为难您，别自己跟自己较劲。
除了憋尿，还有几种情况测出来的数字也会飘，一并跟您提个醒。一是刚爬完楼梯、快走回家，喘着气就测，数字偏高，先歇十分钟再说。二是刚跟家里人吵完架、刚看完一个揪心的电视节目，情绪激动时血糖也会高，先平复半小时。三是刚洗完热水澡，末梢血管扩张，也可能影响结果。测血糖要找一个 "身体平常" 的时刻，不要挑特殊状态，那样测出来才是您的真实水平。
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