单次血糖偏高，直接判定患上糖尿病
2026-10-06 <<返回首页
那体检发现血糖偏高，正确做法是什么？第一步，别慌，先回忆最近几天是不是熬夜、吃油了、感冒了、情绪激动了。第二步，到正规医院内分泌科复查，一般会查空腹静脉血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白，必要时做口服糖耐量试验。这一套下来，到底是正常、前期、还是糖尿病，清清楚楚。第三步，在医生出结论之前，别自己买降糖药吃，也别盲目节食，把身体先拖垮了。
在等复查结果的这段时间，可以做几件有益的事。饮食上，把白米饭白馒头慢慢往杂粮、杂豆上换，甜饮料停掉，水果别饭后立刻吃。运动上，每天饭后快走二三十分钟，微微出汗就行，不用跑不用跳，免得累着。作息上，别熬夜，情绪别大起大落。这些事哪怕最后查出来没事，对身体也是好处。别还没确诊呢，先把自己折腾得营养不良、面黄肌瘦，那可就亏大了，还让家里人担心。
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