上了年纪代谢变慢，血糖更容易失控
2026-10-05 <<返回首页
长期血糖偏高，最受伤的还是血管和那些细的地方。眼底的小血管、肾脏里的微血管、脚指尖的神经，都是最先出问题的地方。很多老人一开始只是体检发现血糖偏高一点，觉得没感觉就不当回事，照样该吃吃该躺躺。过个三五年，看东西模糊、腿麻脚麻、夜尿多这些问题就慢慢冒出来，到那时候再想管住嘴迈开腿，花的力气就大多了，并发症也跟着找上门，想后悔都来不及。
小区里的赵大叔今年 70 岁，身体一直挺硬朗，就是不爱动弹，吃完饭就坐沙发上看电视，一天步数不到三千。去年体检空腹血糖 7。8，他还跟大夫说 "我又不胖，肯定不准，是仪器坏了"。结果今年开春开始觉得腿发麻、看东西发糊，晚上起夜三四次，一复查餐后血糖快 13 了。医生说就是这些年久坐不动、肌肉掉得快，代谢跟不上，糖慢慢在身体里堆出来了，再不控制就要出大事，赵大叔这才慌了神。
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