盲目进补高营养食物，血糖直线飙升

2026-10-07     <<返回首页

　　"觉得自己身体虚就玩命补，结果越补血糖越高。"
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　　这是不少中老年朋友常犯的一个错。上了年纪总觉得自己气血不足、营养跟不上，今天炖个老母鸡汤，明天熬个阿胶红枣粥，还觉得这些 "高营养" 的东西多吃点总没坏处。可对血糖已经偏高的人来说，盲目进补往往不是补身体，而是在给血糖火上浇油，好心办了坏事，钱花了不少身体还搞差了。把这些事当成每天的正经事来做，身体不会亏待你。
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wang
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