高血糖影响骨骼，中老年骨折风险增加
2026-10-05 <<返回首页
咱们的骨骼就像一栋房子的钢筋混凝土框架，里面先是胶原蛋白搭好架子，外面钙和磷一层层沉积上去，又硬又有韧性。长期高血糖会让骨头里的胶原蛋白发生一种叫 "糖基化" 的反应，架子慢慢变脆了；同时高血糖还会让钙质从尿液里流失得更多，骨头里的矿物质一点点减少，骨密度跟着一年年往下掉，骨头就不如以前结实了，摔一下容易出事。咱们可不能等出了问题才后悔当初。
这就好比钢筋架子生了锈，外面的水泥层又在不断掉渣，整栋房子看着还是好好的那栋房子，可抗震承重能力早就大不如前了。健康年轻人摔一跤可能拍拍土就起来了，可高血糖的老人摔一下，就可能髋部骨折。而髋部骨折对老年人来说真不是小事，卧床之后肺炎、血栓、褥疮样样都可能找上门，家人跟着跑前跑后遭大罪，老人自己也受罪。道理其实不复杂，关键在于天天坚持。
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