起身速度过快，引发体位性低血压
2026-09-24 <<返回首页
预防其实不难，关键是慢。起床别一骨碌爬起来：先在床上躺半分钟，再坐起来靠半分钟，两条腿垂在床边再等半分钟，然后扶着床沿慢慢站。从椅子上起来也一样，先往前挪一挪，双手扶着扶手，慢慢站。夜里起夜最危险，床头放盏小夜灯，先坐一会儿再下地，别黑灯瞎火摸黑走，摔都没地方扶，那才叫天天不应，叫地地不灵，后悔都来不及，真得留心，别大意，这跟头可摔不得。
如果经常出现这种情况，别自己硬扛，去医院量一量卧立位血压：躺着量一次，站起来后1分钟、3分钟各量一次，看看掉了多少。如果收缩压降了20以上、舒张压降了10以上，医生会帮您找原因——是不是降压药吃多了？是不是身体缺水？是不是电解质乱了？该调药调药，该补水补水，都有办法，不是没救，关键是别拖着，越拖问题越大，到时候小病变大病，花钱又受罪。
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