上热下寒，本质就是肾虚
2026-08-11 <<返回首页
上热不是火大，下寒才是病根。
在日常养生当中，上热下寒是十分多见的体质状态。很多朋友会遇到这样的情况：经常口腔溃疡，咽喉肿痛，脸上反复冒痘痘，内心烦躁容易上火，这是身体上部不断有虚火往外冒；但是下半身却常年怕冷，双脚冰凉，小腹畏寒，大便稀软，稍微吃一点凉食就肚子不舒服。一边上火，一边怕冷，这种矛盾的身体表现，就是典型上热下寒。不少人看到上火就一味喝凉茶、吃清火食物降火，火暂时压下去没过几天又反复发作，越吃寒凉，腿脚反而越发冰凉。究其根本，很多上热下寒，根源在于肾虚，肾阳不足，没有力量把火气往下收拢，虚火浮在身体上部，下焦得不到温煦。
在日常养生当中，上热下寒是十分多见的体质状态。很多朋友会遇到这样的情况：经常口腔溃疡，咽喉肿痛，脸上反复冒痘痘，内心烦躁容易上火，这是身体上部不断有虚火往外冒；但是下半身却常年怕冷，双脚冰凉，小腹畏寒，大便稀软，稍微吃一点凉食就肚子不舒服。一边上火，一边怕冷，这种矛盾的身体表现，就是典型上热下寒。不少人看到上火就一味喝凉茶、吃清火食物降火，火暂时压下去没过几天又反复发作，越吃寒凉，腿脚反而越发冰凉。究其根本，很多上热下寒，根源在于肾虚，肾阳不足，没有力量把火气往下收拢，虚火浮在身体上部，下焦得不到温煦。
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