每天拍打腹股沟，疏通气血养肾气
2026-08-10 <<返回首页
腹股沟区域，分布着肝经、脾经、胃经等多条经络，而肝和肾关系十分密切，中医讲肝肾同源。肝脏负责全身气机疏通，气机顺畅，血液才可以正常流转，肾精才能够得到血液濡养。现代人久坐已经成为常态，上班长时间坐着办公，回家继续坐着刷手机，一天久坐七八个小时甚至更久。久坐会压迫腹股沟位置，经络长期受压，气血运行变慢，形成淤滞。很多人久坐之后，感觉双腿沉重、腰腹发胀、下肢发凉，一部分原因就是腹股沟区域气血流通不通畅，肾气向下输送受阻，身体下部得不到气血滋养。
很多朋友肾气亏虚，一味吃各种滋补食材补品，但是下半身经络淤堵，补进去的营养物质，没办法顺畅输送到周身各处，出现 “补而不通” 的情况。补品吃进体内，堆积在上焦，下半身依旧亏虚，还容易出现上火，脸上长痘，咽喉肿痛，但是腿脚依旧冰凉。这种只注重补，忽略疏通的养生方式，效果往往大打折扣。拍打腹股沟，核心作用在于疏通通道，打通气血下行的通路，让身体自身的肾气、气血可以顺畅流通全身，让后天食补的养分，能够更好输送到需要的部位，做到通补结合。
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