照海穴，滋肾清热第一穴
2026-07-21 <<返回首页
一穴照海通肾阴，虚热烦扰一并平。
人体经络穴位中，照海穴是专门滋养肾阴、清散内生虚热的核心穴位，被养生古籍称作滋肾清热第一穴，针对肾阴不足引发的各类燥热、失眠、腰酸、咽喉不适调理效果突出，居家自行按揉即可操作，无需专业人员辅助，长期坚持按揉，缓慢补充肾阴，平复体内虚火，疏通肾经气血，改善肾气阴亏带来的多种身体不适感。很多人存在阴虚内热问题，盲目饮用凉茶降火，寒凉持续损伤肾阳，造成阴阳两虚；而按揉照海穴仅滋养肾阴、清散虚热，性质平和无寒凉副作用，适配各类阴虚体质长期调养肾脏。
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